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心理学新技术推广、普及宣传提纲
 
 

2007年8月10日

 
 

2007年8月7日,辽宁省心理学会应用技术专业委员会召集大连《半岛晨报》社、辽宁师范大学心理咨询中心等单位负责人,在辽宁师范大学心理咨询中心会议室招开联合会议,共商如何开展心理学新技术普及推广工作事宜。共同研讨论了“心理学新技术进社区”工作计划。为了使这一活动开发得规范、有效,会议责成大连喻之心理咨询工作室钟琴老师起草。宣传提纲定稿内容如下:

有关“新一代心理学技术”的常识介绍

通常,传统心理咨询的方式主要靠“话疗”、靠心理测量量表、靠鼓励咨询者参加团体咨询与训练等。然而,实践证明,上述方式往往使心理咨询长时间处于事倍功半的低效境地。由此,心理咨询业亟待顺应时代要求的高效率高节奏的新技术面世。随着心理咨询的理论和实践探究的深入,心理咨询业已由新一代心理技术的应用而逐渐步入一个全新的历史时期,心理咨询业的形象和社会信任程度也将因此得到实质性的改善。

辽宁省心理学会应用技术专业委员会主任、辽宁师范大学心理学教授、硕士生导师、辽师大心理咨询中心副主任、中国心理网顾问、美国普莱斯顿大学特聘博士生导师金洪源,几十年来一起以务实而踏实的人格、严谨而博采的治学精神、深入实践潜心探索,一直扎实地从事各种神经症、人格完善、学生学习障碍的临床实践和理论研究,开发了一套以“元认知干预技术”为代表的新一代心理学技术。该技术应用于治疗包括抑郁症、焦虑症、恐惧症、失眠等各种神经症、人格完善、大中小学生学习障碍方面,业已取得了高效、快捷、立竿见影的功效,得到心理咨询业界的高度认可,该技术也因此得到了国内外专家的一致肯定。

金教授多次参加国家教育部相关课题研究,已出版的《学习行为障碍诊断与辅导》、《学科学习困难诊断与辅导》(上海教育出版社)在国内引起巨大反响,一版再版。

[请详见《中国心理网》(www.psych.gov.cn)首页《应用技术》等。]

2007年4月13日,辽宁省心理学会会员代表大会在充分肯定辽宁师范大学金洪源教授开发的以“元认知干预技术”为代表的新一代心理学技术基础上,成立了辽宁省心理学应用技术专业委员会,旨在继续研发和推广此项技术,为广大市民和大中小学生服务,塑造科学心理。辽宁省心理学会应用技术专业委员会与《半岛晨报》合作,开展新一代心理学技术进社区活动,以达到推广新一代心理学技术、树立市民科学心理观、促进建设和谐社区的目的。

1、心理咨询服务技术化的基本含义是什么?

心理咨询服务技术化的基本含义是指随着新一代心理学应用技术的开发和使用,心理咨询业已成为一项可以为求助者提供富有高效技术含量的、多方位的、指标具体明确的服务事业。

心理咨询技术化意味着心理咨询不再是一种效果不确定,结果无指标可依的行业,而是目标明确、指标具体的服务。例如,(1)强迫症诊断治疗方面,经过少数几次临床技术干预之后,其种种症状得以有计划、有步骤地消失;同时,患者亦能理解和掌握一定程度的心理技术并达到某种有效自我调节心理状态的水平。(2)学习积极性培养和学习障碍的消除方面,由原来的厌学、心烦而变得学习不再分心、不再磨蹭;由原来的学习过程松懈而变得作业速度提高、注意力集中,学习呈现明显的主动积极状态。

其他诸如心理压力调适、性格适应不良与重新塑造、升学目标实现的心理保健乃至创新能力发展指导等,也同样会在每次咨询过程中表现出指标明确,立竿见影的特点。

2、什么是元认知干预技术?

元认知干预技术是我国心理学专业技术人员自主研发的新一代心理学应用技术,它通过澄清传统心理学中的某些消极观念(例如认为人类是生活在黑暗的潜意识统治之下而无法操控——有人想学习却一到学习时就难以克制地出现懒惰、磨蹭、走神、低效的现象;睡眠障碍者一到睡眠时,大脑就不得以地清醒甚至兴奋;性格不良者一到某种条件下消极性格就会自动表现出来并屡改屡犯;神经症患者痛苦地做自己不想做的事,像反复检查、无故担心等等)而达到解除心理障碍和治愈心理疾病的目的。即通过对人们进行有效心理学知识和有效技术的培养,使人人都能够做到自觉、有效地反思、评价、监控自己的潜意识行为,进而自主做到“想学能学进,想做能做到,想放能放下”。以此使得学生的学习低效、磨蹭、走神等习惯到心理障碍者的消极潜意识行为,都能够得到有效的自我控制。

在临床治疗方面,原认知干预技术的另一个重要特色与功能是:教会患者治疗自身心理障碍的知识和技术,以使其在临床治愈后能够自我诊断和治疗。最终使患者成为一名在成为解决自己心理问题专家的同时,还可能有效地指导帮助他人。

3、我们常见的一些心理问题有哪些?

我们所说的心理问题,并不是等同精神分裂症、躁狂症等重症精神病症所下的定义,而是指在生活中常常被忽视的一些无法解决的由心理原因引起的现实困扰,例如:对中小学生而言,学习方面的动力不足、困难不进、习惯不良、做题马虎、效率不高、倦怠松懈,人格方面的性格内向、与家长冲突、人际敏感、交往不良、自我评价偏低等。

另外,包括成人在内的亲子沟通、人际交往和婚姻情感出现障碍,被某些医院定为不能治愈的神经症等,都是心理咨询可以解决的对象。

我们了解到目前不少人正被上述的一些心理问题所困扰,同时又为找不到恰当的的解决途径而彷徨焦虑。眼下既有这样一种可以不用药物干预而达到治愈效果的心理咨询技术,相信有许多需要帮助的人会借此而重新恢复生活的常态,建立起对人生的热情和信心。

4、学生学习注意办不集中怎么办?

这是令许多孩子和家长感到苦恼的问题。如果按通常的做法,仅仅从注意力角度去解释和解决学生学习分心现象,并不能轻易得到令人满意的解决效果。

而新一代心理学技术则会从情绪焦虑性分心、习惯性分心和强迫性分心角度分别有针对性地予以解释和解决,即通过消除学习过程中的厌烦情绪、不良习惯和增强学习过程中的自信和成功感受来解决。新技术干预学习分心,其效果不但明显;而且见效快,效果稳定。

5、为什么孩子平时学习成绩不错,一到考试就出现失手或是马虎现象?

这个问题其实也不难解释:一方面是孩子在学习策略上出现问题,也就是我们常说的学习过程不成体系,知识的掌握没有达到熟练的程度,没有一个很好的监测系统去检查学习的质量;另一方面是孩子过敏性情绪反应导致考试紧张,影响正常水平的发挥。

既然我们已经找到了问题的核心状况,运用元认知技术稍加干预,效果就会明显地呈现出来。

6、失眠有快速治疗方法吗?

首先,我们认为:失眠不再是顽症。顽固性失眠是由于“神经衰弱”所致的说法目前遭到普遍否定。新一代心理技术认为,顽固性失眠主要是由于失眠者入睡前对入睡、睡眠质量、睡眠时声音干扰、早醒等现象的过敏情绪反应及其错误的程序性知识运行而引发的后果。

如果控制了消极情绪反应和睡眠过程中的错误评价等,那么,人们的失眠就可以快速治愈。

7、爱过敏性担忧,该放心的事却总是放心不下是怎么回事?

对此种现象心理学领域可以从人格、思维方法等方面进行解释。元认知干预技术在临床中选择了一种最易迅速见效的操作解释:爱过敏担忧、该放下的事就是放不下的习惯,事实上是由于过敏性的条件性焦虑情绪反应所致。出现这些问题的人于理智上也能够判断出哪些事是不可能发生的,哪些事发生了也不是什么大事情,完全可以放下而不去顾及,然而,只要他们一进入到彼时彼境,焦虑情绪便会波动起来,他们的思维随之就会不可抑制地被这种焦虑情绪所强迫,进入到不得不继续思考的痛苦状态。

这类人往往表现出爱担心、疑心、小心眼、唠叨、狭隘等特征。如果上述这些现象为本人所愿,并有其认知依据支持,一般可以考虑是一种人格;如果本人实不情愿如此,却又欲罢不能、欲止不休,则是一种强迫性思维现象,这种现象发展到一定的严重程度时,可能会导致强迫思维或其它强迫症症状行为发生。

如果用元认知干预技术解决此类现象,则比较容易:经过若干次临床技术训练之后,症状就可以得到控制,甚至可因此而变得心胸开阔起来。

8、孩子考试总是紧张,怎么办?

国内外心理学界对过敏性考试紧张多从动机、社会压力等方面进行解释。然而,繁琐的解释和低效甚至无效的谈话治疗则会占用大量宝贵的时间,以致妨碍考生复习。并且,事实证明,过敏性考试紧张用“话疗”、团体咨询或团体训练解决,其效果微弱;用药物治疗则会带来临场神经抑郁,其副作用更大;同时,我们还认为:考试紧张诊断不需要做心理测量。

最易于为简捷治疗提供根据的解释是:它是在后天学习生活中自发建立起来的针对考试活动的一系列条件性焦虑、恐惧情绪反应。在这一理论解释支持下,消除考试过敏性紧张的临床治疗过程变得简单起来,治疗的技术手段也成熟起来。采用新行为训练技术治疗紧张焦虑,仅需要平均七到八次临床训练即可彻底解决。而且,真正因考试紧张而成绩不尽如人意的学生在经过若干次新行为技术干预训练后,考试成绩往往会有较大幅度的提高。

训练有素的心理技术人员在解决考试紧张问题时,都会充分兼顾到考生的自习、复习效率不受影响。在此前提下,会针对考生设计实施高效学习状态的训练方案以提高其单位时间的复习效率,帮助考生调适应考压力和学习方法,检查和消除考生的学科心理问题或偏科现象等。如此考生在关键时期的系列心理保健或治疗措施,将有效补回心理辅导占用的时间。其显著的事半而功倍的效果都能在考生的复习和考试成绩上得以充分体现。

9、催眠与放松在心理治疗过程中的作用究竟是什么?

在催眠和放松过程中,人们的大脑会出现两种可能情况:一是情绪轻松;二是大脑高度集中。这两大因素可以促进人的高效学习习惯或高效心理结构塑造过程。

新一代心理技术不主张用催眠技术,认为催眠状态下,人的情绪不一定都是积极的。现实生活中有的人适合催眠,有的人不适合催眠,所以不能保证人人都能够接受催眠治疗。而且,催眠过程复杂难学、神秘,不适合普及为大众化保健手段,和迷信搅在一起的催眠更不易提倡。

新一代心理技术积极提倡使用放松技术。因为放松技术更简单、实用,一般没有负性作用,且不带来消极情绪,所以适合所有的人。

辽宁省心理学会应用技术专业委员会

2007-8-9

[责任编辑 杨毅 李晶]

元认知干预技术研究所信箱:13390021338@163.com
 
     
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