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心理互助 > 神经症 > 恐惧症
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已解决
恐惧鬼神晚上不敢睡觉
- 解决时间:2015/8/25 9:26:00
我有很严重的鬼神恐惧症,每天晚上不敢关灯,开灯也不敢睡~我到底要怎么办?
提问者:匿名用户

最佳答案
你好。看的出来,你是一个胆子比较小的人。你晚上不敢睡觉的原因,是因为害怕鬼神。可是鬼神在现实世界真的存在吗?答案是否定的。那你为什么相信鬼神存在呢?可能是你曾经看过鬼片,或者听过鬼故事,并在你的脑中留下了深刻的印象。
要想解决这个问题,可以试试下面的办法:
(1) 近期内不要再看与鬼神有关的影视作品或书籍,并反复告诉自己,鬼神在你的现实生活中是不存在的,因此没有必要那么害怕。
(2) 睡觉时可以开着一盏小夜灯,如果实在睡不着,可以找家里人或朋友陪着你一起睡。
(3) 买一个孙悟空的玩偶,在神话中,孙悟空是专门降妖伏魔的,把它放在你的卧室里,可以给你一个较好的心理暗示,提高你的安全感。
(4) 和你的朋友交流一下,告诉他们你对鬼神的恐惧,并看看他们是如何看待鬼神问题的,也许他们的看法会对你有一些启示。
(5) 如果你觉得无法通过自我调节来克服这种恐惧,可以去做做心理咨询,心理咨询师会帮助你更好地解决这个问题。
回答者:清芬 2015/7/6 9:38:00