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心理互助 > 个人成长心理 > 情绪与情感问题
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已解决
爱哭求克制的办法
- 解决时间:2015/11/4 9:21:00
我是个18岁的九尺男儿,然而我还是很爱哭,大多只是因为妈妈的一些唠叨,比如玩手机她就唠叨我整天玩手机说我眼睛怎么怎么坏,主要是我妈一句话要讲n遍。。于是我就很敏感很软弱,忍不住就哭了,我也不知道我这是太多情愫还是怎么啦。
我觉得18岁的我,连接打过三年暑假工心理年龄是成熟了,可是每次我妈一放大招就秒杀我,而且打击的我难过半天。我想求助大家,我觉得这是一种病。我不想哭,求大家告诉我一些想哭就能克制的办法。
提问者:匿名用户

最佳答案
你好。你说自己只要妈妈一唠叨就要哭,而你觉得自己是个男生,又满18岁了,所以觉得这样很难为情,希望能有所改变。
其实,不论男性还是女性,哭都是一种宣泄情绪的正常方式,对于维护心理平衡是很有益处的。所以哭泣对你来说,并不是什么病,不要觉得难堪。
你每年暑假都能出去打工,在外人面前表现得很独立坚强。到了家里,在妈妈面前,你无需伪装和掩饰,可能情绪流露得就比较自然,会表现出自己软弱的一面,因此不痛快的时候常常会忍不住哭。这是很自然的表现,好多人都会在亲人面前表现出自己至情至性的一面。
如果想减少哭泣的次数,可以试试下面的办法:
(1) 转移自己的注意力。可以离开现场,出去运动一下;跟朋友打个电话;听听相声,看看电视等,这些都能让你暂时忘记心中的不快,赶走想哭的感觉。
(2) 跟妈妈平等、理性地沟通。你已经18岁了,长大了,在妈妈面前也要表现出自己成熟的一面。当妈妈忍不住多次唠叨时,你可以心平气和地跟她说:“您只要说一遍就够了,我已经记住了。我已经长大了,不再是个孩子了,因此您不必重复那么多遍了。如果您总是唠叨,我会觉得很难受的。”如果妈妈叨唠得没有道理,你还可以跟她理性地辩论,如果你的看法是有理有据的,相信她也会赞同的。当你能够勇敢地表达出自己的想法,并能跟妈妈进行理性的交流时,可能就不会那么想哭了。
回答者:清芬 2015/8/25 9:29:00

提问者对于答案的评价:
谢谢!
其他回答
我也很喜欢哭啦,就是想哭的时候深呼吸,问问自己为什么要哭,值不值得哭,就好了。
还有就是多和你妈妈沟通,她会理解你的。
回答者:Vivian 2015/11/2 22:52:00

你不想哭,但你还是哭了。
如果只是在你妈妈面前的话,那不是个病。
如果在每个人面前都这样,那可能是病了。
如果只是在你妈妈面前哭的话,我想,你妈妈对你心理的影响很深很深。你妈妈估计在很多不经意的时候,都伤害到了你。你说你敏感,我想你妈妈多半也是敏感和软弱。你妈妈的敏感和软弱深深的影响你,你想在你妈妈得到赞赏认可,可是几乎没有。你的期待,迟迟没有回应,所以你会难过的哭。
已经18周岁了,但这个年龄还不是很大。三年的暑假工可能会让你成熟一些,但心理的郁结在你心理的影响是更久的时间。所以,你的思路是对的,再长大一些,会好很多的。
唯一的建议:对你妈妈的期待少些,努力学习,努力做好能够做好的事情,好好生活,尽量让自己开心,面对与妈妈之间的问题,不用太过着急。
回答者: 2015/9/6 11:43:00