4月21日晚上，无忧睡眠云成长营特邀深圳康宁医院张迎黎博士给大家带来主题为“该去看医生吗？-抑郁、失眠的识别与调整”的线上分享会。

失眠与抑郁之间的关系是复杂而微妙的。对于失眠者来说，每一个夜晚都像是无尽的折磨。他们躺在床上，思绪万千，无法平静，导致身体和心灵无法得到充分的休息和恢复。这种持续的睡眠不...

中小学生正处于生理和心理发展的重要时期，老师作为学生心目中的重要人物，对学生的影响是全方位、深刻而长远的。要提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。

2021年6月18日，心海在森林小学对全校教师开展了一场题为《情绪背后的心理机制》的讲座，由学界资深专家西南大学心理学部汤永隆教授主讲。